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食材明细 :鸭子 ,苦瓜,苦瓜姜蒜一两,家大全花椒,全苦八角 ,家常大料,做法豆油 ,视频料酒,苦瓜味精,家大全盐 ,全苦植物油各适量
做法:
1 ,将鸭子洗净后放入盆内与料酒阉制 ,苦瓜切块待用;
2 ,植物油烧至八成熟,将花椒八角大料放入,待爆香后将鸭子放入至鸭皮金黄为止。
3,鸭皮金黄后加入水,水淹过鸭肉约两厘米 ,同时将老姜蒜放入 ,加入豆油少许用大火烧炙;
4 ,待水烧开五分钟后放入苦瓜 ,水淹过苦瓜适中,大火烧炙 ,待水烧开后用小火;
5 ,小火烧至鸭肉耙后放盐适量 ,中火烧大约三分钟后放味精出锅即可 。
1.凉拌苦瓜:将苦瓜去皮切片后,放入开水中焯烫一下,捞出沥干水分。调入适量盐、糖、醋、酱油、蒜末、辣椒油等调料拌匀即可 。
2.苦瓜炒鸡蛋:将苦瓜去籽切块或切片 ,加入热锅中爆炒至变色,加入打好的鸡蛋液,快速翻炒均匀,再加盐、胡椒粉等调料,翻炒均匀即可 。
3.苦瓜排骨汤:将苦瓜去籽切块 ,排骨焯水去除血沫。然后将苦瓜和排骨加水放入炖锅中,加入姜片 、葱段、枸杞等调料,小火炖煮1-2小时即可。
4.苦瓜酿肉:将苦瓜去籽后切片 ,猪肉末加入适量葱姜末、盐、酱油、料酒、糖等调料拌匀 。
然后将猪肉馅填入苦瓜片中,上屉蒸10分钟,然后加入蒸肉的水调味即可。
主料
鲜鸭腿
1个
苦瓜
1根
辅料
干辣椒
5个
姜片
5片
蒜头
3粒
花椒
少许
八角
1个
大料粉
少许
盐
适量
料酒
一汤匙
醋
适量
酱油
一小勺
蚝油
一小勺
步骤
1.把鸭腿切块,买鸭的时候送了个下巴,一起切里面了
2.苦瓜洗一下切块 ,剖开苦瓜后就不要用凉水洗 ,不然容易恨苦
3.辣椒切段,姜切小片,拍三个大蒜
4.把锅烧微热 ,把鸭倒是锅里煸一下 ,加点醋
5.煸成这样倒入料酒,翻炒一会,把鸭肉铲起来,锅里的汤汁倒掉
6.锅里放少许油,烧热,油不要太多,太多就会感觉腻,放入花椒
7.将鸭肉倒进入翻炒一下,放少许醋,酱油,蚝油,继续翻炒
8.炒至鸭肉上色
9.放入辣椒段,八角,姜片 ,大蒜 ,翻炒一下
10.放入苦瓜,大料粉
11.放入清水,有开水就最好放开水 ,和肉平齐
12.盖锅盖 ,中火闷煮至收汁,中间记得翻一两次 ,收汁后加盐就可以起锅了
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